这个国人“信手拈来”的技巧 却引得外媒啧啧称

  原标题:万象 | 这个国人“信手拈来”的技巧,却引得外媒啧啧称赞——

  英媒称,看过在伦敦土生土长的一个小男孩写的作文:对中国印象最深的一件事,他的选择是:北京公共厕所有人蹲着刷手机!一句话涵盖两大网络当红概念:亚洲蹲、刷手机。

▲报道截图▲报道截图

  英国广播公司网站1月15日报道称,2017年岁末,华人的朋友圈被刘德华、井柏然一个超自然、超放松的动作——“亚洲蹲”刷屏;年初,亚洲蹲又在英国的社交媒体也掀起一阵小风潮。

▲刘德华和井柏然的这张照片在中国社交媒体上广为流传。(BBC)▲刘德华和井柏然的这张照片在中国社交媒体上广为流传。(BBC)

  报道称,首期《时尚》杂志(Vogue)刊登超级男模、健身教练罗杰·弗兰普顿(Roger Frampton)的《2018懒女孩健身高招指南》。

▲《2018懒女孩健身高招指南》文章截图▲《2018懒女孩健身高招指南》文章截图

  弗兰普顿发表过题为《坐着为什么会毁了你》的Ted演讲,写过亚马逊健身畅销书,这次他给那些希望健康美丽、但又比较懒惰的女孩子提出的建议是:像三岁的孩子一样蹲着,每天三分钟,脚后跟着地,脚尖朝前,双膝打开、宽度超过两脚距离。

▲资料图片:弗兰普顿发表Ted演讲《坐着为什么会毁了你》。▲资料图片:弗兰普顿发表Ted演讲《坐着为什么会毁了你》。

  这不就是我们的“亚洲蹲”吗?

  不少人可能会说,蹲着看上去实在有些不雅。但是,蹲对我们的健康和美丽也是有奇妙的好处呢。

  积极休息

  当然了,能深蹲,出行很方便,等于随身携带小马扎,随时随地可以休息、放松。而且,坐在椅子上只是被动的休息,蹲着则是一种更加积极的休息方式,需要动用保持良好身姿的所有肌肉。

  大便通畅

  人的生理结构决定,蹲着,消化系统的末端保持自然角度,排便更顺畅、更彻底。难道世界各地的小宝宝刚开始还不都是这样的姿势?

  减肥塑身

  蹲下、起来,需要调动全身多处、特别是腿部的肌肉,既然如此,当然就有助于减脂、塑形了。

  抗糖尿病

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